수면무호흡증은 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환이에요. 보통 10초 이상 숨이 멎는 상태가 한 시간에 여러 차례 나타나면 의심할 수 있어요. 문제는 이런 상황을 본인이 거의 알아차리지 못한다는 점인데요. 잠든 사이에 발생하다 보니 "잠이 얕은 편” 정도로 넘기기 쉬워요.
하지만 호흡이 멎는 동안 몸은 저산소 상태에 놓이고, 이로 인해 심장과 신경계가 계속 깨어 있는 상태를 반복하게 됩니다. 깊은 잠을 유지하지 못하고, 자고 일어나도 피로가 풀리지 않죠. 흔히 비만인 중년 남성에게만 생기는 질환으로 생각하지만, 실제로는 폐경 이후 여성, 턱 구조나 기도가 좁은 사람, 코막힘이 잦은 사람에게도 충분히 나타날 수 있어요.