만병의 근원인 목

뇌와 몸을 잇는 중요한 연결점 목은 머리와 몸을 이어주는 연결부위로, 목의 기능에 문제가 생기면 몸 전체가 아파질 수 있어요.

미주신경 이해하기 미주신경은 혈압과 심박수 조절, 소화, 호흡, 장의 연동 운동, 골격근의 운동 조절 등 생명을 유지하는 기본 기능을 하는데 꼭 필요해요.

미주신경의 왜 중요할까? 미주신경이 제 기능을 못 하면 심박수나 혈압이 급격히 낮아지고 뇌에 피가 잘 돌지 못해요.

미주신경으로 인한 질환 목에 이상이 생겼을 때 제대로 치료하지 않으면 어깨 통증, 두통, 어지럼증, 불면증, 역류성 식도염, 과민대장 증후군까지 유발할 수 있어요.

거북목 진단 방법 목 건강을 좋은 상태로 유지하고 싶다면 거북목인지 확인해야 해요. 평소에 바로 턱을 5cm 뒤로 당긴다는 느낌으로 생활하면 거북목 치료에 도움이 돼요.

뭉친 목 풀어주기 목에 통증이 있고 자주 뭉친다는 것은 미주신경이 압박받고 있다는 의미에요. 심한 통증이 아니고 목 근육이 뭉치는 정도라면 목만 풀어줘도 몸이 한결 편안해져요.

스트레칭을 하자! 목의 경직을 풀고 틀어진 목뼈를 바로잡으면 얼굴선까지 부드럽게 변한다고 해요. 모두 목 스트레칭 하고 만병을 예방해요.