비타민은 무조건 좋을까?

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비타민 건강하게 복용하는 법

23.09.21

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비타민은 무조건 좋을까? 라는 텍스트와 함께 알약 그림이 그려진 큐브 이미지가 함께 보인다.

양날의 검, 비타민 이라는 텍스트와 알약 그림이 함께 합성된 이미지.

비타민을 먹어야하는 이유 라는 텍스트와 함께 내복약, 바나나, 사과 그림이 합성된 이미지.

수용성 비타민과 지용성 비타민이 설명되어 있다. 수용성 비타민은 C,B이며, 지용성 비타민은 A,D,K 이다.

해골표시가 나타나 있는 끓는 가마솥 이미지.

비타민 별 과잉증에 대해 나타나 있는 이미지. 비타민 A과잉증으로는 위장장애, 두통, 시력약화, 근육통 등이 있다.

간단하게 알아보는 건강한 복용법, 지용성 비타민은 식후 15분 이내 섭취가 효과적이고, 수용성 비타민 B&C는 효과적인 시간대가 존재해요.

비타민 잘 섭취하기! 우리 몸의 건강을 위해 섭취하는 비타민, 올바르게 복용하여 건강을 가꿔요!

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본 자료는 투자 제안 및 권유·종목 추천을 위해 작성된 것이 아닙니다.

출처: KB골든라이프X <잘못 먹으면 '독' 되는 비타민 부작용>

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