건강검진결과표, 서랍에 넣어두셨나요?

건강검진을 받고 나면 며칠 뒤에 결과표가 우편이나 모바일앱, 이메일 등으로 도착합니다.

특별히 큰 문제가 없어 보이면 그대로 서랍에 넣어두는 경우가 많지만, 건강검진 결과표는 ① 종합소견, ② 참고 범위를 벗어난 수치, ③ 재검사·추가 검사 안내 순으로 확인하면 핵심 내용을 빠르게 파악할 수 있습니다.

종합판정이 정상이더라도 대사증후군 관련 수치는 따로 살펴보는 것이 좋습니다. 숫자와 낯선 용어가 빼곡해 보여도, 어디를 어떻게 볼지만 알면 중요한 내용을 몇 분 안에 확인할 수 있습니다

결과표는 검진기관마다 서식이 조금씩 다르지만, 주로 맨 위에 종합소견이 나오고 그 아래로 몸을 직접 재서 나온 값, 소변 검사, 피 검사 결과가 이어집니다.

이 가운데 종합소견은 이번 검진에서 어떤 부분을 관리하면 좋을지, 다시 검사받아야 할 항목이 있는지를 한자리에 요약해 놓은 부분입니다. 재검사나 추가 검사 안내가 적혀 있다면, 그 항목을 중심으로 아래 세부 결과를 살펴보면 됩니다.

종합소견에는 ‘추적관찰’이나 ‘기타 권고사항’같은 안내가 함께 적히기도 합니다. 추적관찰은 지금 당장 치료가 필요한 정도는 아니지만, 시간을 두고 다시 확인해 볼 필요가 있다는 뜻이고, 기타 권고사항에는 생활습관 개선이나 예방접종, 추가 상담처럼 챙기면 좋을 조언이 담깁니다.

눈에 잘 띄지 않아도 놓치지 말고 읽어 두는 것이 좋습니다.

종합소견을 큰 그림으로 파악했다면, 이제 그 아래 세부 항목을 하나씩 살펴볼 차례입니다.

검진기관에서 주는 결과표는 대부분 항목마다 ‘참고 범위(정상 범위)’와 ‘내 수치’를 나란히 보여줍니다. 내 수치가 ‘참고 범위’안에 있는지, 벗어났다면 얼마나 벗어났는지만 비교하면 됩니다.

참고로 국가건강검진 결과에는 ‘정상A’, ‘정상B(경계)’, ‘질환의심’ 같은 종합판정도 매겨지는데, 결과표에 따라  ‘건강보험25시’앱이나 공단 홈페이지의 결과 통보서에서 확인할 수 있습니다.

계측검사는 말 그대로 몸을 직접 재서 나온 값입니다.

키, 몸무게, 허리둘레, 체질량지수, 시력과 청력, 그리고 혈압이 여기에 들어갑니다.

이 가운데 혈압은 특히 눈여겨보는 것이 좋습니다.

높은 혈압이 오래 이어지면 뚜렷한 증상 없이도 심장이나 혈관에 부담이 쌓이기 때문입니다. 혈압은 최고혈압(수축기)과 최저혈압(이완기) 두 수치로 표시되며, 두 값을 함께 봅니다.

허리둘레와 체질량지수는 비만 정도를 보는 값으로, 뒤에서 설명드릴 대사증후군과도 이어지는 항목입니다.

요검사는 소변을 받아서 하는 검사입니다.

대표적으로 요단백을 확인하는데, 결과는 음성, 약양성, 양성처럼 표시됩니다.

음성이면 대체로 정상이고, 양성으로 나오면 콩팥 기능과 관련해 한 번 더 살펴볼 필요가 있다는 신호일 수 있습니다.

다만 소변 검사는 그날의 몸 상태나 수분 섭취에 따라 결과가 달라지기도 합니다.

한 번 양성이 나왔다고 곧바로 질환이 있다는 뜻은 아니므로, 종합소견에 재검 안내가 있는지 함께 확인하는 것이 좋습니다.

피 검사는 결과표에서 항목이 가장 많은 부분입니다.

크게 빈혈과 혈당, 콜레스테롤, 간과 콩팥 기능으로 나눠서 보면 한결 수월합니다.

빈혈과 혈당

혈색소는 빈혈을 확인하는 값입니다.

수치가 기준보다 낮으면 빈혈을 의심할 수 있습니다.

공복혈당은 당뇨병과 관련된 값으로, 검사 전 일정 시간 공복 상태에서 잰 혈당을 봅니다. 수치가 높게 나오면 당 대사에 이상이 없는지 확인이 필요합니다.

콜레스테롤과 중성지방

피 검사에는 총콜레스테롤, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 함께 나옵니다. 흔히 HDL은 몸에 이로운 콜레스테롤, LDL은 관리가 필요한 콜레스테롤로 설명합니다. 총콜레스테롤이나 LDL, 중성지방이 높고 HDL이 낮은 편이라면, 식습관과 운동으로 관리해 나가는 것이 도움이 됩니다.

한 가지, 콜레스테롤 검사는 4년에 한 번씩 받도록 되어 있어(남성은 만 24세, 여성은 만 40세부터) 대상이 아닌 해에는 이 항목이 비어 있을 수 있습니다.

결과란이 비어 있어도 검사가 누락된 것이 아니라 올해 검사 대상이 아니었던 것이니 걱정하지 않아도 됩니다.

간과 콩팥 기능

간 기능은 AST, ALT, 감마지티피(γ-GTP) 같은 값으로 봅니다.

이 수치들이 기준보다 높으면 간에 부담이 있는지 살펴보게 됩니다.

다만 간수치는 검사 전 과음이나 피로 같은 일시적인 요인으로도 오를 수 있어, 한 번 높게 나왔다고 곧바로 간질환을 뜻하지는 않습니다.

콩팥 기능은 혈청 크레아티닌과 신사구체여과율(e-GFR)로 확인하는데, 이 두 값은 근육량이나 나이의 영향을 받기 때문에 한 번의 수치보다 해마다 어떻게 변하는지를 함께 보는 것이 좋습니다.

같은 검진 항목이라도 나이가 들면 읽는 법이 조금 달라집니다.

나이가 들수록 혈관의 탄력이 줄어 혈압이 오르는 경향이 있고, 콩팥 기능이나 뼈의 밀도도 자연스럽게 조금씩 낮아집니다.

실제로 질병관리청 역학통계에 따르면 고령층으로 갈수록 대사증후군 유병률이 높아지기 때문에 관리가 필요한 항목이 늘어납니다.

그래서 50대를 넘어서면 이번 한 번의 검진에서 정상으로 나왔는지보다, 해마다 수치가 어느 방향으로 움직이는지를 함께 보는 것이 더 중요해집니다.

특히 혈압, 혈당, 콜레스테롤은 여러 항목이 한꺼번에 기준에 걸치기 쉬워, 뒤에서 설명드릴 대사증후군으로 이어지지 않는지 함께 살피는 것이 좋습니다. 콩

팥 기능을 보는 신사구체여과율(e-GFR)은 연령의 영향을 받을 수 있으므로 단일 수치보다 변화 추이를 함께 보는 것이 좋습니다.

한 번의 수치에 놀라기보다 종합소견에 재검 안내가 있는지 확인하고 해마다 흐름을 지켜보면 됩니다.

또 하나, 국가건강검진은 나이에 따라 받을 수 있는 항목이 늘어납니다. 내 나이에 새로 추가되는 검사가 있는지 검진표에서 미리 확인해 두면 놓치지 않고 챙길 수 있습니다.

종합판정이 정상으로 나왔더라도, 대사증후군에 해당하는지는 따로 확인해 보는 것이 좋습니다.

대사증후군은 그 자체로는 뚜렷한 증상이 없지만, 방치하면 당뇨병이나 심혈관질환으로 이어질 수 있기 때문입니다.

대사증후군은 아래 다섯 가지 가운데 세 가지 이상에 해당할 때를 말합니다. 결과표 곳곳에 흩어져 있는 수치를 한자리에 모아 확인해 보면 됩니다.

다른 항목이 모두 정상이더라도 이 가운데 세 가지가 겹친다면 관리가 필요한 상태입니다.

수치가 기준에 가깝게 걸쳐 있다면, 식습관 조절과 규칙적인 운동으로 개선을 시도해 보고 다음 검진에서 어떻게 달라졌는지 비교해 보는 것이 좋습니다.

종합소견에서 고혈압이나 당뇨병이 의심된다는 안내를 받았다면, 국민건강보험공단이 지원하는 확진검사를 본인부담 없이 받을 수 있습니다.

확진검사는 종합병원과 상급종합병원을 제외한 병·의원에서 받을 수 있습니다.

고혈압은 진찰 1회, 당뇨병은 진찰 1회와 혈당검사 1회에 대해 본인부담금이 면제됩니다. 그 밖에 추가로 받는 검사나 처방 약값은 본인이 부담합니다.

검사를 받으러 갈때는 건강검진 결과 통보서와 신분증을 챙겨 가면 됩니다.

이 지원은 기한이 정해져 있습니다.

검진을 받은 해의 다음 해 3월31일까지 받아야 본인부담면제가 적용됩니다.

이 기한이 지나면 같은 검사를 받더라도 비용을 본인이 부담해야 하므로, 안내를 확인했다면 미루지 말고 예약하는 것이 좋습니다.

검사받을 수 있는 병·의원은 공단 홈페이지나 ‘건강보험25시’앱에서 확인할 수 있습니다.

참고로 만 56세는 C형간염 항체 검사를 함께 받는데, 양성이 나오면 확진검사(RNA검사)비용을 최초 1회 지원받을 수 있습니다. 다만 이 지원은 별도로 신청해 환급받는 방식이라 고혈압·당뇨병 확진검사와는 절차가 다릅니다.