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마트에서 카트 대신 바구니를 드세요! 일상 속 운동 비법, 니트(NEAT) 운동법
25.12.18.
5분 투자로 알 수 있는 ‘초간단 신체 나이 테스트’
25.11.19.
건강식인 줄 알았는데… 알고 보니 초가공 식품인 ‘이 음식’
25.11.19.
92세 동안의 비결? ‘외로움 관리’가 답이다!
25.11.19.
‘30살 어린’ 뇌, 나도 ‘슈퍼에이저’가 될 수 있다!
25.11.19.
채소 색깔별로 조리법을 다르게 해야 한다고? 젊어지는 피토케미컬 식이법
25.10.21.
가을만 되면 온몸을 '벅벅', 가을 피부 SOS
25.10.17.
느리게 나이 드는 비결, 저속 노화 식단을 아시나요?
25.10.17.
매일 하루 15분! 쌩쌩한 뇌 만드는 두뇌 체조
25.09.16.
먹는 순서가 중요해! 뱃살&혈당 잡는 ‘거꾸로 식사법’
25.09.16.
